Ton coach triathlon
- 7 mars 2019
- 3 Min
Pourquoi récupérer après un entrainement ?
Pour commencer cet article je voudrais clarifier ce qu’est en entrainement. Un entrainement peut être : à court terme, une seule séance....
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Ton coach triathlon
- 4 mars 2019
- 5 Min
8 conseils pour bien récupérer après un entrainement sportif.
1. S’ÉTIRER CORRECTEMENT ET AVEC MODÉRATION Les bienfaits des étirements restent aujourd’hui un sujet de controverse. En 2011, au cours...
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